经常性惊醒头晕冒冷汗

健康咨询描述： 半夜一到三点，睡觉忽然惊醒一身冷汗，躺下时感觉整个眼都是黑的，天旋地转的一个月就有两三次

专业回复

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2019-06-09 00:51:00
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，建议你首先到医院，查一下你的各项健康指标是否符合正常，如果有什么问题，再找相应的科室进行解决。还有就是三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，到了这个岁数，什么事情都看明白了，应该拿得起放得下了，有什么可担心的呢？所以建议平时，应该合理营养，加强锻炼身体，少吃油腻油炸生冷辛辣食品，多吃蔬菜和水果，晚上只吃7成饱。这样对睡眠是有帮助的
      

高守东 二级心理咨询师 2019-06-09 00:28:45
      病情分析：
      您好！根据你说的情况，你是低血糖、低血压导致的头晕目眩，浑身冒冷汗等症。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。加强体育锻炼，提高机体调节功能。
      指导意见：
      建议：你补充营养，多吃一些补血的食物，按时用餐，也可以中间加餐，多摄入高热量、高蛋白食物等，适当休息，监测血压、血糖变化。祝您早日康复，健康快乐！
      

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2019-06-09 00:33:22
      根据你的描述，不排除的肾虚、神经衰弱、颈椎病或者其他疾病造成身体不适的可能，建议你前往正规医院就诊，明确具体病情，进一步行相关检查和检验，待病情明确以后，积极给与相应的治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，结合自身情况进行一些适度的运动，但要避免剧烈运动，避免过咸饮食。避免长时间低头伏案工作。
      
      以上是对“经常性惊醒头晕冒冷汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李铀 二级心理咨询师 2019-06-09 00:35:50
      病情分析：
      睡觉忽然惊醒一身汗，躺下时感觉眼都是黑的，天旋地转，这种情况属于低血糖、低血压导致的头晕目眩，浑身冒冷汗需要增加营养。
      指导意见：
      建议多次一些高蛋白的食物，例如：鸡鸭鱼肉等。还要多注意休息，保持充足的睡眠，平时多加强体育锻炼，有助于提高机体调节的功能。