6岁孩子维生素D不足怎么补充？

健康咨询描述： 经检测6岁孩子维生素D值是24,属于不足状态？请问需不需要额外补充维生素D？一天补多少剂量？补多久？

专业回复

杨廷霞 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任药师 2019-05-25 09:13:26
      可以给孩子吃维生素AD滴剂，一天两次，一次一粒。平时多带孩子出去晒晒太阳，多吃一些瘦肉、深海鱼、牛奶、胡萝卜等一类的食物。孩子缺乏维生素D也可能是一过性，不要担心，平时注意饮食就能改善。
      

聂存玲 滕州市中心人民医院   主任药师 2019-05-25 09:27:43
      可以服用小儿迪巧钙、一天一片、饮食结构调整一下，多吃蔬菜水果、鱼汤、排骨汤多喝、经常晒一晒太阳，促进钙的吸收多运动运动、跑步、跳绳、漫漫会好的
      

李慧侠 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任药师 2019-05-25 10:59:26
      你好，建议维生素D与钙同吃，有利于钙的吸收，平时多晒太阳。注意维生素D按每天规定的量来补充，不可过量。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外还可多食牛奶、乳酪、坚果、海产品，以及添加维生素D的营养强化食品。
      只要小孩营养全面，饮食正常，维生素D补一个月就可以了，但钙剂要时常补。
      
      以上是对“6岁孩子维生素D不足怎么补充？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 2019-05-25 09:33:32
      你好，5岁的小孩维生素D24，偏低，可以口服维生素D为主，一般剂量为每日2000IU～4000IU，或125-OH2-D30.5μg～2.0μg，一月后改预防量400IU/日。情况不是太严重，每天晒晒太阳，多吃点鱼和海产品。
      

熊英 恒信医院   药师 2019-05-25 09:06:15
      病情分析：
      你好，看检查结果是稍微的低了一点。正常补钙就可以了。不是说缺就一定要多补的。过量补充会中毒。
      指导意见：
      建议平时多吃瓜果蔬菜。高蛋白类的食物也要跟上营养均衡。比如新鲜的鸡鸭鱼肉蛋，牛肉，牛奶，豆制品等等，都是补充钙质比较好的食物。不要挑食。如果经过这一些调整，还是补不上去钙的话，那证明就是吸收不好，那是肠胃的问题。平时多点户外运动。促进钙的吸收。