饮食清淡多年，不吃上火的东西，但还是经常上火

健康咨询描述： 多年来饮食清淡，从不吃上火的食物，还会经常上火，一上火鼻腔就干燥疼痛加重，不抽烟喝酒，个多月一两个小时熬夜。求助

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:38:42
      除了饮食清淡之外，还要保持心态平和，再一个还要多吃蔬菜和水果，生活要规律，不要熬夜，多喝白开水，每天饮水量在1500到2千毫升左右，并且所处的环境温湿度要适宜，不要再干燥的环境中