身体发育迟缓，身高矮小

健康咨询描述： 已经18岁了看上去像15岁的一样，身材像女孩子身材一样，肩膀还非常小，身高比着同龄人要矮好多

专业回复

谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 2019-05-19 16:45:12
      人的身高除与遗传有关外，还与后天饮食营养，睡眠，环境，运动等有关。你的情况，建议放松心情，平时要保持充足的睡眠，注意饮食，营养均衡性，多食新鲜蔬菜与水果，同时要每天坚持运动，这样还会有增高的。
      

王红梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-05-19 16:32:36
      你好，身体发育瘦小，这个年龄正是身体发育高峰期，建议你能多户外运动，如跑步，打球，爬山，骑行等项目。选择适合自己的并坚持下去。饮食多食优质蛋白类食物，如牛奶，牛羊肉，鸡肉，鱼及贝类等食物。多吃蔬菜水果，适量吃面食。并规律作息。运动加饮食调理相信你能长高长壮的。
      

徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-05-19 16:35:36
      病情分析：
      你好，根据你的描述，身体发育迟缓，身高比同龄人要矮了好多
      指导意见：
      你好，人的身高有时跟遗传有一定的关系，建议你平时多吃高热量，高蛋白的食物，并做一些弹跳的运动，保证充足的睡眠有利生长激素的分泌，要相信人的能力，并不是由身高决定的，只要身体健康，就要有积极乐观自信的生活态度。
      
      以上是对“身体发育迟缓，身高矮小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵峰琴 护师 2019-05-19 16:36:07
      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是内分泌激素分泌不足或营养不良引起的生长缓慢。
      指导意见：
      建议到医院查个内分泌激素，对症吃药调理，注意生活规律，按时作息，不要熬夜，不要压力太大及精神紧张，保持心情舒畅，适当多运动。
      

王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-05-19 16:39:35
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，身体发育迟缓，身高矮小，考虑可能缺微量元素，建议去医院进一步检查，查一下微量元素。
      指导意见：
      建议饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡，多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。适量锻炼身体，运动有助于长高。劳逸结合，保证充足的睡眠。