失眠睡不着早上起来全身都无力累困

健康咨询描述： 昨晚11点多就上床睡觉了但系就是很难入睡一直闭着眼到3点多才入睡得了到早上起来上班可能睡眠不足全身都无力好累应该怎样才能缓解一下睡眠不足的情况

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:02:55
      你好，根据身体出现失眠，伴有身体疲劳乏力的临床表现情况，考虑是精神压力过大，熬夜气血不足等因素有关出现的综合性表现，可以考虑通过镇静安神，营养神经补气养血的方法，综合调理身体。