左脚脚踝距骨骨折及膝关节韧带撕裂手术后多久可以恢复

健康咨询描述： 我于5个多月前因车祸受伤，于1月21作了左腿膝关节韧带手术及左脚踝距骨骨折手术，4月19日复查后骨折愈合可以脚着地走路，又经过十天康复科治疗锻炼，恢复不错现在在家自己活动锻炼，目前走路上楼皆可，下楼还不好，脚踝处有些疼，膝关节韧带手术部位还紧邦邦的，这些症状正常吗？有没有影响？该怎么处置好呢？

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:51:36
      你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连，骨外伤后的康复锻炼极其重要，神经，肌肉细胞的恢复需要半年左右，建议睡前用艾叶，红花热水煮开，加入温水烫洗患处，逐渐进行勾脚趾等功能锻炼，防止神经，肌腱的黏连及肌肉的费用性萎缩。