早晨醒来腰痛或累了腰痛

健康咨询描述： 长期办公室电脑操作(电脑前工作时间每天至少7小时)，颈椎病已有十几年，前年开始腰椎有点痛，前年点腰中部(皮带处)痛，拍了核磁共振，没问题，今年是尾椎与皮带中间那节腰椎痛，每天早晨醒来以前是两侧腰痛，现在这节腰椎也痛，今天拍了核磁共振仍旧没问题，是什么原因呀？怎么预防或改善？平时应注意什么？

专业回复

武明明 黑龙江省森工总医院   副主任医师 2019-04-28 18:36:48
      从你的腰椎间盘核磁共振检查来看，不存在什么太大的问题，眉间盘突出，那么腰痛的症状非常有可能是由于腰肌劳损导致的，个人建议可以进行推拿治疗改善症状。
      

桑红霞 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-04-28 18:42:17
      我根据你的描述，有可能是因为长期一个姿势导致的腰肌劳损，也注意休息，不要长时间保持一个姿势不变，工作学习一小时后要活动十分钟，腰部注意保暖，防止受凉，局部可采用推拿按摩，针灸，拔罐等理疗措施，可口服戴芬胶囊，每天一次，每次一粒，连服3至5天
      

吕志盛 本溪市中医院   副主任医师 2019-04-28 19:09:55
      您描述的这种情况应该考虑腰肌劳损或腰背肌筋膜炎，与您平时长期久坐工作有关。目前建议避免弯腰久坐过劳，适当腰背肌功能锻炼，局部热敷，理疗（直流电或干扰电治疗等），推拿，针刺等综合治疗。
      
      以上是对“早晨醒来腰痛或累了腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张赵钱 石家庄长城中西医结合医院   副主任医师 2019-04-28 18:30:47
      病情分析：
      你这是得了腰肌肌膜炎引起的，不能劳累着凉，不能久坐！
      指导意见：
      腰肌肌膜炎的治疗原则，早期按摩热敷微波治疗，并口服活血化瘀药物美洛昔康，每天两次，每次一片，一般2周左右就好了！