工作需要，如何快速的调整低血压低血糖

健康咨询描述： 由于工作需要，每天都需要游泳训练。但是个人体质跟不上，很容易疲惫，气喘，手脚发紫发冷，心跳加速。两个月前有做身体检查，血压血糖偏低。如何做到快速调节身体，恢复正常。

专业回复

刘南英 南昌市东湖区百花洲街道社区卫生服务中心   主治医师 2019-04-21 17:39:58
      病情分析：
      年轻人出现血压过低主要考虑是原发性低血压，导致的原因主要是遗传和体质的因素。
      指导意见：
      对于这种情况，通常是需要长期锻练身体来改善，目前游泳就是很好的锻练方法，建议循序渐进，持之以恒。

李国刚 济南市中西医结合医院   主治医师 2019-04-21 17:43:37
      你好，考虑可能是饮食不良或是气血不足引起的低血压，低血糖，要及时调理对症治疗。建议要注意饮食多样性，避免挑食偏食，选择适当的药物对症治疗，如，生脉饮口服液，低血糖多进食含糖的食物。
      

周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-04-21 17:48:47
      你好，根据您的描述，建议你饮食营养，多吃优质蛋白质，如鸡蛋牛奶，瘦肉，鱼虾。平时注意运动前热身，携带糖果类，及时服用，避免低血糖，喝点淡盐水，不可过于剧烈，循序渐进。
      
      以上是对“工作需要，如何快速的调整低血压低血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯水英 盂县秀水镇卫生院   药师 2019-04-21 19:35:09
      病情分析：
      你好，个人体质差，易疲惫，气喘，手脚发冷，心跳加快，考虑与你血压血糖低有关。
      指导意见：
      建议你口服生脉饮，归脾合剂，，饮食要营养丰富，优质蛋白饮食，不要熬夜，保持充足睡眠，不要劳累，注意休息。