头晕头疼头重脚轻，眼疲劳

健康咨询描述： 我经常熬夜，基本每天都是十一二点睡。从周一考试的时候开始感觉头晕，头的前半边晕晕的，总想闭上眼，走路或者坐着突然起来有点头重脚轻的感觉，心里烦躁，平时看着刚好的手机屏幕亮度现在看感觉特别亮

专业回复

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-04-18 18:50:25
      病情分析：
      从你描述的情况来看，一般考虑与睡眠不足引起的头痛头晕的现象。你正值青春期，情绪极不稳定。当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，易烦躁。
      指导意见：
      这种情况一般考虑与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。建议你调整心态，放松心情。养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，适度锻炼，合理饮食。

张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 2019-04-18 18:55:22
      你好，长时间的熬夜是会影响到生理自己心理的。你现在出现的这些症状和熬夜有很大的关系。建议晚上早点休息，保证充足的睡眠，这些症状慢慢就会好转的。
      

闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-04-18 18:56:41
      你可以先检查一下颈椎，看看有没有问题，可以调整一下自己作息时间，养成一种良好的早睡早起的习惯，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下，也可以喝黛力新来调节一下
      以上是对“头晕头疼头重脚轻，眼疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 2019-04-18 19:33:08
      学习要劳逸结合，青春期正是生长发育旺盛的时期，一定要保证充足睡眠，长时间熬夜，对神经系统，眼睛等影响健康，建议早睡早起，合理安排学习休息时间。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-04-18 18:49:05
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在出现的这些症状都跟熬夜有之间关系，或者就是熬夜造成的，长时间睡眠不足会出现很多不适。
      指导意见：
      现在要做的事情是必须调整作息时间，可以一天提前十分钟这样慢慢调整，不然会睡不着的，眼睛要好好保护，不能长时间看手机。