半夜右小腿抽筋，老是做梦

健康咨询描述： 睡觉时候多梦，能够入眠。今天凌晨三点右小腿抽筋，很难受，现在还酸痛，请问医生这应该是什么原因导致这种症状的发生？

专业回复

赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-04-17 06:41:31
      你好，根据你的描述，夜间多梦会影响睡眠质量，入睡之前，饮一杯热牛奶，泡一个热水脚，轻松平静的进入睡眠，不要胡思乱想。小腿抽筋可能是与缺钙有关系，建议第一点要补充钙片，如钙尔期，另外注意保暖

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-04-17 06:44:07
      一般情况下你腿抽筋多数是低血钙或者是白天做了很剧烈的运动，过于紧张焦虑等原因导致的。梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数与休息睡眠不好，紧张，焦虑，压力过大，思虑过多，等原因造成的。你首先要养成良好的休息睡眠规律。避免紧张焦虑，必要时可以吃点助眠的药物平时一定要注意营养均衡，适当的补钙。

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-04-17 06:43:24
      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，半夜右小腿抽筋，老是做梦，睡眠时间梦多，能够入睡，今天凌晨三点右小腿抽筋，很难受，
      指导意见：
      现在还酸疼，这种情况是什么原因导致的。不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量。可能肾虚，缺钙，这只能是分析，最好到医院医生诊断检查确诊
      以上是对“半夜右小腿抽筋，老是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！