睡眠不足，睡眠太浅，醒了睡不着

健康咨询描述： 早上6点多醒了就再也睡不着，睡眠太浅，半夜会醒来好几次，晚上也睡不着

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:13:01
      你好，看到你说睡眠浅，早上六点多就醒了，那么你是几点钟睡觉呢，如果睡眠能有七八个小时是没有问题的。如果没有器质性疾病的的话睡眠变差可能和现实中的压力有很大的关系，如果有条件的话的话可以和咨询师谈一下。