产后四个月胸部明显缩水严重

健康咨询描述： 产后四个月胸部明显缩水严重，松弛没有弹性，也有点下垂。这个情况如何改善

专业回复

张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2019-01-20 14:17:49
      你好，你产后四个月胸部缩小松弛，没有弹性，有点下垂。尽量不要减肥。多吃，还有胶原蛋白多的食物。猪爪子牛蹄筋儿鱼肉。补充胶原蛋白。皮肤富有弹性。

张海防 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2019-01-20 14:23:35
      产后的女性最简单的丰胸方法就是按摩丰胸，配合使用一些丰胸产品和丰胸食物效果更佳。每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。多吃一些蛋白质含量较高的丰胸食物，为乳房提供充足的营养。
      在胸罩选择上，最好使用无钢圈的款式，因为这样可以有效减轻胸罩对于乳房的压迫，促进乳房代谢产物排出，更有利于胸部的健康。