我今年已经15周岁了

健康咨询描述： 我今年已经15周岁了，父母并不高，只有150和163，我13岁来月经，从那以后似乎就并没有再长高了，要怎么办

专业回复

池洪丽 大庆市第四医院   副主任护师 2019-01-17 17:12:44
      你好，身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系，最好到正规医院拍个腕骨片，看看骨骼线是否闭合，如果没闭合，还有长高的希望，平时多运动，合理营养，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。
      

王海霞 医师 2019-01-17 17:08:10
      病情分析：
      你好。首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
      指导意见：
      多多努力，还能长高建议：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是加强营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动。