感觉自己的性欲望并不强烈

健康咨询描述： 感觉自己的性欲望并不强烈，就是有些东西总是在脑海里反复，最后导致手淫，手淫8年了，戒了三年没戒掉，也控制不住频率，我该怎么办

专业回复

吴长华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-01-03 12:07:20
      像您说的这种情况，可能和你平时的性格和生活圈子有关系。建议您可以适当改变自己的生活圈，多结交朋友，参加一些集体活动。把思想和精力放到正常工作和学习中去。并且养成锻炼身体的好习惯。
      

吴先旺 池州市精神病医院   副主任医师 2019-01-03 12:02:21
      病情分析：
      您好，根据你陈述的情况，你这种情况，首先你要积极转移注意力，把你的精力投入到学习和工作中去，手淫一定要控制的。
      指导意见：
      建议你平时多参加户外活动，有手淫欲望的时候就出去锻炼身体，平时多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物，不要喝酒，不要熬夜。
      

刘彬 朝阳市第二医院   主治医师 2019-01-03 12:05:01
      病情分析：
      性欲望不强烈跟你长期频繁的手淫有关，建议马上戒掉手淫，要不以后会阳痿，严重时还可能会不育
      指导意见：
      建议从现在开始不要看刺激性强的电影，不要穿紧身内裤。不要接受过多性刺激，可以进行跑步等体育锻炼，然后戒掉手淫
      
      以上是对“感觉自己的性欲望并不强烈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！