心情很容易低落，胸口闷

健康咨询描述： 心情很容易低落，胸口闷，容易哭，检查感到疲惫，容易想很多，心情很烦

专业回复

袁勇燕 二级心理咨询师 2018-12-22 23:31:14
      你好，很高兴为您提供咨询，你有抑郁的倾向，建议您及时到当地的三甲医院，心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，经常出去走走，不要总待在屋子里，因为运动可以促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少隐喻，晚上要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，要多与人接触，不然你的社会化功能就会减弱。