我今年16岁身高1.751

健康咨询描述： 我今年16岁身高1.751.80是我的标准 晚上吃半个馒头加鸡蛋温牛奶 10点左右睡觉 可是我不知道是在饭钱做运动还是饭后 求尽快回复谢谢你

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:19:34
      一般男孩子到了15岁骨龄身高增长已经达到总身高的95％，现在16岁了，可以拍片看一下骨骺线是否已经闭合，如果已经闭合再长高的可能就不大了。如果骨骺线还没有闭合，一般想要继续多长高的话建议可以多喝牛奶，多运动，尤其是户外运动，像打篮球，踢足球等。同时保证足够的睡眠也是非常重要的，心态阳光也有助于生长。建议饭后1小时运动。