我今年16岁身高1.751
男 | 16岁 2018-12-17 17:43:59 1人回复 来自健康咨询描述: 我今年16岁身高1.751.80是我的标准 晚上吃半个馒头加鸡蛋温牛奶 10点左右睡觉 可是我不知道是在饭钱做运动还是饭后 求尽快回复谢谢你
专业回复
富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院 副主任医师
2022-11-01 13:19:34 一般男孩子到了15岁骨龄身高增长已经达到总身高的95%,现在16岁了,可以拍片看一下骨骺线是否已经闭合,如果已经闭合再长高的可能就不大了。如果骨骺线还没有闭合,一般想要继续多长高的话建议可以多喝牛奶,多运动,尤其是户外运动,像打篮球,踢足球等。同时保证足够的睡眠也是非常重要的,心态阳光也有助于生长。建议饭后1小时运动。