生完孩子阴道松咋办?　　

健康咨询描述： 生完孩子已经有半年时间了，不知道是为什么还是松松的，怎么办?有什么办法改善吗? 　　

专业回复

朱海燕 济南市中西医结合医院   副主任医师 2018-12-05 22:02:07
      阴道松弛可以自我疗法就是收肛提气，每天早晚在空气清新的地方，先深吸气后闭气，同时如忍大小便状伸缩肛门，如此的反复100次以上，经过一定时间的训练，一般盆腔肌肉的张力就会大大的改善了，阴道周围的肌肉也会变得更加的丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。在国外的中断排尿训练当中，也可以提高阴道周围肌肉张力。它的方法就是在小便时进行排练，达到排尿中断锻炼，排尿一半的时候忍着不要让尿液排出来，稍停以后再继续排尿。
      

郝小鹏 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-12-05 22:05:48
      你好，根据你所说的情况，首先的话，生完小孩之后，阴道松弛像这样的情况是正常的，你可以先使用一些缩阴的药物，或者是做一些缩阴运动，还可以选择做一个缩阴术，希望我的回答对你有所帮助。
      

吕晓琳 太原西山医院   主管护师 2018-12-05 22:02:10
      病情分析：
      你好，根据你自己描述的情况来看，像你这种情况可以自己做缩阴运动。
      指导意见：
      建议你不要紧张，你还年轻，生完孩子时间不长，之后应该恢复的比现在要紧很多。
      
      以上是对“生完孩子阴道松咋办?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张建霞 利津县盐窝中心卫生院   主治医师 2018-12-05 22:05:14
      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前情况阴道松弛，应该与生产，产后恢复不好有关系。
      指导意见：
      平时注意不宜饮用茶，咖啡，有气的饮料，不宜长期蹲，站，保持大便通畅，不做重体力活，平时多做缩肛运动。去盆底康复理疗，可以做激光治疗等治疗效果不错。
      

郭清梅 主治医师 2018-12-05 22:05:54
      病情分析：
      生完孩子有半年了，还是感觉阴道很松，要看看分娩时盆底肌肉有没有损伤的。
      指导意见：
      如果产后42天时，没有做过这方面的检查，可以做个盆底肌的分级测试。检查之后，再定治疗方案。平时可以多做一做盆底肌肉的收缩锻炼。
      

zsdoc866643892a 主任医师 2018-12-05 17:42:03
      病情分析：
      你好，一般的生完孩子以后，都比原来阴道松弛的，这是很常见的。对于这种情况，可以平时多坚持运动锻炼来改善。
      指导意见：
      建议做缩阴的运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高，此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。