阴道如何收紧?　　

健康咨询描述： 出现阴道宽松了，该怎么办，如何能使阴道收紧 　　

专业回复

孙胜梅 虎林市妇幼保健院   副主任医师 2018-11-20 11:02:44
      您好！阴道松弛，建议你可以做盆底肌康复训练，也可以做缩阴手术，建议你去一家正规的公立医院进行处理，注意保持会阴部清洁卫生。
      

张慧 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-11-20 11:05:00
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，女性经阴道分娩后都有不同程度的松驰，阴道松驰最简单的方法是经常做缩肛运动，如果松驰严重，也可以去正规医院手术治疗，如果不引起阴道壁脱出，不影响夫妻性生活，可不用纠结。
      

张文君 医师 2018-11-20 10:41:29
      病情分析：
      你好，绝大多数女性在生产之后都会出现不同程度的阴道松弛。
      指导意见：
      如果阴道松弛不会太严重，那么这样的情况建议考虑康复锻炼来逐渐恢复，如果阴道松弛的很严重，可以考虑手术来治疗。
      
      以上是对“阴道如何收紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨淑芳 副主任医师 2018-11-20 11:07:03
      你好，根据你的描述，建议你做盆底肌的锻炼，简单的方法就是缩肛运动，也就是每收缩五秒钟后放松，反复进行15分钟，每日三次，每四周为一个疗程，坚持三个月锻炼，多数患者可能会有明显的改善。
      

zsdoc866643892a 主任医师 2018-11-19 18:02:29
      病情分析：
      你好，随着年龄的增长和性生活时间的延长，会出现阴道松弛，这是属于生理性的。可以通过锻炼盆腔部的肌肉恢复。
      指导意见：
      运动疗法做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。