早期腰肌劳损治疗方法

健康咨询描述： 请问专家；关于腰肌劳损怎样治疗,平时要注意什么?生活中该如何注意预防呢？

专业回复

李银坛 太原市第九人民医院   副主任医师 2018-11-09 11:02:30
      你好，我是快速问医生的钱，医生很高兴为你答疑解惑。根据你描述的病情：患有慢性腰肌劳损。这种疾病大部分是由劳累或腰部受凉引起的。预防的方法主要是：在工作或抬重物时注意调整好姿势，晚上睡眠时腰部避免受凉，平时是进行腰肌锻炼。比如俯卧撑仰卧起坐等有关协调性运动。
      

车绪梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-11-09 11:01:18
      指导意见：
      你好，腰肌劳损是腰部肌肉的慢性炎症，平时要注意休息，避免剧烈运动，还可以做腰部热敷治疗，一定要注意腰部的保暖，疼痛严重时可以口服非甾体类消炎药。
      

袁虎 朝阳县中心医院   主治医师 2018-11-09 10:56:25
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你是得了腰肌劳损，心里很着急。
      指导意见：
      建议找一位治疗腰肌劳损有经验的中医大夫。让他通过望闻问切的诊断方式给你诊断一下，然后对症用药。
      
      以上是对“早期腰肌劳损治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑丽娉 医师 2018-11-09 10:56:37
      病情分析：
      您好腰肌劳损是会引起腰腿疼等症状的，与劳累等有关的
      指导意见：
      可以服用腰痛宁胶囊治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着，注意多休息
      

黄运绥 其他 2018-11-09 10:50:35
      你好，预防腰肌劳损的发生，首先应保持良好的姿势。正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。
      平时还要加强体育锻炼，使腰部肌肉、韧带、关节囊处于健康发育的良好状态。
      腰部肌肉强壮、韧带弹性大，发生腰肌劳损的机会大大减少。在平时的劳动或工作中应注意体位，应尽量避免在不良的体位下长时间地工作和劳动，对单一劳动姿势的人应坚持工间操锻炼，或者腰围保护腰部;对有慢性病、营养不良、肥胖的人更要注意劳逸结合，做到多休息，不宜过度劳累。