经常失眠乱发脾气发脾气的时候自己控制不住自己有想轻

健康咨询描述： 经常失眠乱发脾气发脾气的时候自己控制不住自己有想轻生的想法是不是抑郁症或者精神病

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:25:25
      你好，情绪失控，容易激惹，轻生的念头，目前处于情绪的低谷，考虑存在抑郁的表现。接纳自己的脆弱，倾诉你的郁闷，可以向你的家人或者亲近的朋友，乐观地面对压力，主动地放松和休息，相信自己，可以走出阴霾，祝健康成长。