我每天都上夜班。。别人都是白天工作晚上睡觉

健康咨询描述： 我每天都上夜班。。别人都是白天工作晚上睡觉，我是晚上工作白天睡觉，我这样下去会不会得毛病？

专业回复

王辉 锦州市中心医院   主任医师 2018-10-16 18:43:21
      病情分析：
      值夜班期间，由于工作与睡眠在时间上发生矛盾，使人类长期形成的正常生物节律受到干扰
      指导意见：
      时间一长，会使人感到每日劳动后体力和脑力耗损得不到完全补偿与恢复，造成疲劳的积累或过度，因而在连续夜班期间劳动者的疲倦感会逐渐加重
      

邓丹丹 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2018-10-16 19:04:14
      你好，经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，对身体健康状况有一定的影响。也可能会使自己的生物钟失调，对眼睛及脑部有伤害。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象。要注意休息，合理饮食，适当的锻炼。