下楼梯踏空，左脚踝扭伤

健康咨询描述： 下楼梯踏空，左脚踝扭伤，拍片没有骨折，走路活动均不疼，但是肿胀。医生开了血塞通胶囊和外擦的活血化瘀的药膏。建议减少运动，多休息。想请问有更快速的好的方法吗？多久可以游泳？谢谢！

专业回复

马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 2020-09-12 20:47:34
      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗，如果有，建议发过看看再说，根据你的描述，考虑是踝关节韧带损伤，治疗上，建议休息，局部先冷敷，抬高患肢，口服活血药物，观察一段时间看看再说近期避免剧烈运动，避免长时间走路。
      

索爱军 山西中医药大学附属医院   副主任医师 2018-10-16 17:00:13
      你好，很荣幸为你服务。左脚踝扭伤，无骨折，不痛，肿胀，考虑软组织韧带损伤。建议48小时内冷敷减少渗出，48小时后热敷，促进血液循环外用活血用药，完全恢复后再运动，一般3~4周可游泳。

张赵钱 石家庄长城中西医结合医院   副主任医师 2018-10-16 16:51:04
      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是因为软组织损伤引起的，建议积极治疗！
      指导意见：
      软组织损伤的治疗原则，早期冰敷，24小时后热敷，并口服活血化瘀药物治疗就好了！
      
      以上是对“下楼梯踏空，左脚踝扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 2020-10-12 06:49:35
      病情分析：
      你好很高兴为你服务，不小心扭伤足踝，，局部肿胀明显，拍片检查未见明显异常，多长时间了
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，考虑软组织挫伤b把足放枕头上或叠好的被子上抬高，外涂扶他林乳剂或云南白药气雾剂止痛活血化瘀治疗。观察治疗，肿胀缓解，建议活动