怎样缓解腰疼

健康咨询描述： 我最近老是腰疼，请问医生是怎么回事啊不会是我患上腰间盘突出了

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-03-28 16:28:08
      对于腰椎间盘突出症，除了平时使用药物以及理疗的方法缓解症状，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部的保暖，不要受风，不要受凉。平时多做小飞燕的功能锻炼，对于腰背肌的锻炼以及腰椎间盘突出症状的缓解，有非常好的效果的。