白天总想睡觉半天不睡就没精神

健康咨询描述： 白天总想睡觉半天不睡就没精神，不管是白天睡没睡觉晚上，入睡都很困难估计好半天才睡着大概都十二点这左右，不像以前上床不玩手机一会就睡着了，以前不感冒现在老打喷嚏不管冬天还是夏天都会感冒，月经量不多，还怕冷，大便好像不规律，我还有胃炎，这是什么症状

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2018-08-25 14:27:54
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，现在睡觉之前每天都看手机是吗，最好不要这样，因为睡眠已经不好了，你现在身体处于亚健康状态，大病没有，小毛病不少，得好好调理身调理了，建议规律睡眠，规律饮食，适当增加运动，主要营养和休息。