12岁男孩子身高1米49

健康咨询描述： 12岁男孩子身高1米49，父亲身高1米68母亲身高一米55，不挑食，运动少。有什么办法提高吗？

专业回复

卫星 中山大学孙逸仙纪念医院   副主任医师 2023-05-11 08:04:13
      目前这个身高属于正常范围，同龄同性别平均数。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳。