吃维D2磷酸氢钙片对骨质有何作用

健康咨询描述： 吃维D2磷酸氢钙片对骨质有何作用,就是现在自己的骨骼较小,想看一下有没有用

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 18:01:41
      增强骨质的方法有很多，是需要运动饮食药物结合的综合办法。
      ,适度运动，比如散步，每天10000步左右。,让皮肤晒阳光，每次半小时到1小时。
      要高钙质，高蛋白质饮食。
      可口服补钙和维生素D的制剂。