最近锻炼，穿的是运动鞋

健康咨询描述： 最近锻炼，穿的是运动鞋，一般快走50分钟左右。最近一直脚后跟后侧疼痛，是什么原因？

专业回复

印兆明 烟台雍禾医疗美容诊所   主治医师 2018-08-09 09:41:08
      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是得了肌肉筋膜炎引起的，建议积极治疗！
      指导意见：
      肌肉筋膜炎的治疗原则，早期按摩热敷微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗，一般情况下都能治愈！
      

周友华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2018-08-09 09:41:38
      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是运动过度引起的症状，也有可能是鞋子不合适导致的。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，减少运动强度，可以用理疗热敷缓解症状，尽量抬高下肢，促进血液循环，多吃蔬菜水果，祝你好运。
      

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2018-08-09 09:43:20
      你好，可以考虑是由于肌肉软组织损伤所引起的症状，建议平时要注意休息，避免剧烈运动，可以用热敷按摩的方式来进行改善。饮食上多吃一些富含钙质比较丰富的食物。
      
      以上是对“最近锻炼，穿的是运动鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周光林 新沂东方医院   主任医师 2018-08-09 09:53:14
      你好！你说的这种情况叫跟痛症，比较多见，由于平时走路活动较多，跟部负重时间长，局部疲劳，跖腱膜损伤引起疼痛，酸胀，影响行走，医学上也叫跟骨高压症，需要休息热敷，减少运动锻练时间，睡觉前烫洗，或口服双氯芬酸钠胶囊治疗效果好。
      

李玲 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-08-09 09:42:01
      你好，这种现象也可能是引起缺钙或者是跟腱炎，也不能够排除痛风的症状，建议你还是去医院先查个尿酸看看有没有尿酸增高引起的痛风症状，另一方面要加强营养适当补钙，近一段时间减少你的运动量，每天用温水泡脚，改善局部的血液循环。
      

李咏梅 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2018-08-09 09:42:38
      你好，考虑是跟骨骨膜炎所致，这与长时间的锻炼压迫有关系，属于局部的无菌性炎症反应。平时可以多做热敷和按摩处理，同时可以用热水浸泡，能够起到改善循环，活血化瘀的作用，对于缓解症状有帮助，另外近期要好好休息，减少运动量。如果确实疼痛严重，可以服用一些对症止痛的药物，平时要穿宽松软底鞋。
      

辛久远 朝阳县中心医院   副主任医师 2018-08-09 09:43:17
      你好，很高兴为你解答，根据你对病情的描述和现在的情况来看，很有可能是由于跟骨刺而造成的，或者是由于肾阴虚而引起的，建议及时到医院检查一次，进行鉴别诊断。
      
      以上是对“最近锻炼，穿的是运动鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张贵彦 主治医师 2018-08-09 10:21:18
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，可能是存在跟腱损伤。
      指导意见：
      你好，建议近段时间避免做激烈活动，禁止做蹦跳动作，外用膏药，祝早日康复。