大腿比小腿粗，大腿上面特别粗

健康咨询描述： 大腿比小腿粗，大腿上面特别粗，还有腰，还有胳膊，还有脸，每天都想着怎样减肥但就是减不下去

专业回复

朱福民 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2018-08-02 08:29:42
      你好，看看你说的这种情况和描述的经过想要减肥，但是你的年龄还小，不适合用药物减肥，建议你平时要避免口服小零食，避免口服含糖量高脂肪高的食物，每天早晚做下蹲运动，约半小时，运动后再按摩大腿部，坚持一段时间，就有一定的效果，
      

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-08-02 08:30:23
      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状的了。
      指导意见：
      建议你：不必担心，首先要注意饮食，多吃蔬菜，少吃主食，尤其是晚饭了，晚饭后跑步一到两个小时的。
      

yanyg 主治医师 2018-08-02 08:30:30
      您好，正确的减肥观念
      ①全天摄入食物的热量一定要满足基础代谢。
      ②饮食均衡，保证身体各项营养达标。
      ③长期挨饿势必反弹。至少为一个小时的运动。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、俯卧撑、仰卧起坐都可以。
      
      以上是对“大腿比小腿粗，大腿上面特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 2018-08-02 08:32:12
      病情分析：
      你好，图片显示还是在正常生理发育范围内，所以不需要刻意纠结，而且身体还没有发育成熟，
      指导意见：
      建议还需要养成良好生活习惯，同时饮食均衡，适当增加身体锻炼活动等利于身体健康发育成长，也会减少多余脂肪，
      

刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 2018-08-02 08:34:33
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况减肥是没有捷径可寻的，
      指导意见：
      建议你平时要注意多运动，锻炼身体，可以做仰卧起坐，跳绳，跑跑步，骑自行车都会有帮助的。
      

房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-08-02 08:37:05
      病情分析：
      你好，根据你的描述感觉大腿比小腿粗，腰及胳膊比较粗，应该是比较胖引起的。
      指导意见：
      建议，首先大腿比小腿粗，是正常现象，其他的可能是不运动，饮食不节制导致的。制定体育锻炼计划，比如：跑步、仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等，饮食注意不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食，不喝饮料，减少碳水化合物的摄入，二者结合，体重下降，自然就不感觉胖了。