我想知道我还能长高吗

健康咨询描述： 我想知道我还能长高吗？怎么锻炼还能长高，一般来说男生的骨龄什么时候闭合，我现在长得很缓慢了，是发育期吃钙片好还是现在吃好

专业回复

李晓惠 冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心   护师 2018-07-20 10:40:44
      病情分析：
      你好，你现在才17岁，如果适当的锻炼和营养是可以再长高的，一般南岭谷后线完全闭合需要20岁左右。
      指导意见：
      你可以平时多吃点含钙高的食物，多锻炼身体，没有必要服用钙片的，可以每天喝一杯纯牛奶。

闫梅 滕州市中医医院   副主任医师 2020-08-26 23:27:04
      判断孩子还能不能长高并不以孩子的年龄为依据，而是首先应该拍骨龄片，检查骨骺线是否闭合！
      如果骨骺线尚未闭合的话，对影响身高的后天因素进行调节和干预，通过营养指导、运动指导、睡眠保障、疾病预防、药物干预等科学的身高管理计划，可以促进人体生长激素的分泌，从而改善身高，
      一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，所以钙片是在发育期吃比较好。
      

张荣书 淮安市妇幼保健院   副主任护师 2018-07-20 10:43:41
      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，一般男孩身高发育年龄段在20周岁左右，你才17岁还有长高的可能性，建议您注意营养供给平衡，多吃含钙丰富的食物，多参加体育锻炼，保证充足睡眠等有利于身高发育。
      
      以上是对“我想知道我还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡元梓 主治医师 2020-08-27 10:09:51
      病情分析：
      通常男孩子在12到14岁时，开始发育，首先表现在睾丸容积增大就（睾丸容积超过3毫升时即标志着青春期发育开始，达到6毫升以上时，即可有遗精现象），阴茎增粗增长，出现腋毛，阴毛里及声音低沉胡须的男性体态特征。整个过程需要五年以左右。
      指导意见：
      同时身高也是受到遗传因素，运动因素，营养因素，睡眠因素等影响。其中遗传因素会占到70%~80%。建议到医院进行骨龄的测定，如果骨骺线没有意思，那么通过营养锻炼。还是会有一定的生长空间的，游泳打球，跳高是比较好的，促进身高增长的运动。