记忆力严重下降,注意力不集中

  男 | 24岁 2018-07-18 10:11:00 5人回复 来自

健康咨询描述: 记忆力严重下降,注意力不集中。经常走神。而且总是感觉自己没睡好但是一旦睡醒就怎么也睡不着

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-07-18 10:19:35
      你好,很高兴解答你的问题,你这种情况持续多长时间了,进行过治疗吗?你这是一种神经衰弱的表现。需要你做好调节,规律作息,纠正失眠,建议你到神经内科去检查治疗
      


靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 2018-07-18 10:16:50
      你好,很高兴为你解答,你上面描述的情况是睡眠不好,注意力不集中,记忆力下降,这些都是神经衰弱的症状,建议你可以吃一些营养脑神经的谷维素维生素b1还有安生补脑液,同时改善生活习惯,积极参加体育锻炼,做一些户外的有氧运动,放松神经肌肉,改善血液循环,增加脑部的供氧量,这些对缓解神经衰弱都有帮助。
      


陈安丽 二级心理咨询师 2018-07-18 10:19:31
      你好,根据你所说的情况,首先的话就是记忆力下降,以及注意力不集中主要就是可能因为你睡眠质量不好导致的,那么个人建议的话就是平时睡前千万不要剧烈运动,可能会导致神经更加兴奋。另外的话就是平时在生活中工作中要学会自我解压。
      
      以上是对“记忆力严重下降,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


刘元 二级心理咨询师 2018-07-18 10:20:36
      根据你的描述这种情况多考虑为神经衰弱,建议平时保持情绪稳定,不要给自己太大精神压力,心态保持平和,适度运动,健康饮食。也可咨询中医开些调节神经的中药服用。
      


黄葵红 二级心理咨询师 2018-07-18 17:17:55
      指导意见:
      你好,你记忆力严重下降,注意力不集中。经常走神。而且总是感觉自己没睡好但是一旦睡醒就怎么也睡不着,你有一定程度的睡眠障碍建议最好去当地的医院的心理科看看医生。