晚上睡觉质量底下，多梦易醒

健康咨询描述： 晚上睡觉质量底下，多梦易醒，说梦话，早上醒来头昏脑胀没有精神，注意力不集中

专业回复

包乌日纳 内蒙古自治区第三医院   二级心理咨询师 2018-07-15 22:23:49
      您好，根据您提出的问题，作出如下的回答，进行比较之前不要玩手机，同时白天的时候也不要给自己太大的精神压力，和心理压力，要放松心情，不要情绪过于激动，导致能够帮助到你。
      

张文宝 朝阳长江医院   主治医师 2018-07-15 22:27:27
      你好，根据你身体出现睡眠多梦，等表现情况，白天头晕脑胀，记忆减退的表现情况，考虑是神经衰弱，建议通过补益气血，活血化瘀，镇静安神的药物，综合调理身体。