便秘，6、7天一次，没有便意

健康咨询描述： 便秘，6、7天一次，没有便意。该怎么治疗，该注意什么。中间服过中药。

专业回复

聂里红 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 2022-11-04 14:36:52
      你好，便秘日常要多喝温开水，加快新陈代谢，多吃新鲜水果蔬菜，多吃香蕉，黄瓜，火龙果等有助于通便的食物，忌食辛辣刺激生冷性的食物，避免引起上火而加重便秘。早晨起来可适量喝杯淡蜂蜜水或酸奶，促进肠胃蠕动，有助于通便。