得了强迫思维的毛病咋办都十几天了老师强迫自己去想一

健康咨询描述： 得了强迫思维的毛病咋办都十几天了老师强迫自己去想一些没用的事

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-07-01 20:41:35
      你好，首先，你有治疗的想法，这就是好的现象。第二，建议你放松心情，保持平和乐观心态，平时注意休息及户外活动。还有就是要接纳，不要过于关注这件事情，想就想吧，也没什么大不了，顺其自然就好。
      

胡晓英 二级心理咨询师 2018-07-01 20:34:41
      同学你好，很高兴给你解答，根据你的描述首先你要正确对待老师以及老师让你完成的事情，不应该一味的去反对，学生时期多少是存在叛逆思维，自己心理上会存在偏见，你所说的强迫症并非心理学上的强迫，积极与老师沟通交流，愿你学业进步。
      

史永海 二级心理咨询师 2018-07-01 20:38:41
      你你说我老是强迫自己去做一些没用的事，你把这称之为是强迫思维。这种状况已经持续了十几天了。我想问的是，在十几天之前发生过什么事情吗？以前有过类似的经历吗？我建议您找一位心理咨询师，做心理咨询，相信会有比较大的改善。
      
      以上是对“得了强迫思维的毛病咋办都十几天了老师强迫自己去想一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈安丽 二级心理咨询师 2018-07-01 20:39:50
      你好，根据你所说的情况，首先强迫症主要是强迫行为与强迫思维，然后强迫症主要是属于心理障碍性疾病，可以去专业的心里咨询机构做心里疏导。希望我的回答对你有所帮助。
      

lf1378 二级心理咨询师 2018-07-01 20:47:08
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，自己总是强迫自己想一些没有的事情，可能是平时过于疲劳或者心里压力太大，建议平时要合理饮食，合理安排生活和学习，有时间可以散散步和周围亲人朋友进行沟通，分散注意力。
      

杨丽娟 二级心理咨询师 2018-07-01 20:49:35
      你好：很高兴为你解答，根据你的描述，应该属于强迫思维，强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力，心理矛盾的状态。首先你要消除精神紧张因素，改善心理状态，淡化对强迫性思维的恐惧，转移对强迫症的注意，把自己的注意力集中于学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。