月经不调吃什么好呀,之前没出现月经不调

健康咨询描述： 什么好的方法吗？21岁，之前没有出现过，月经不调吃什么好呀，平时需要怎样注意？

专业回复

赵田勇 铜陵市立医院   主治医师 2019-09-12 23:07:43
      您好，很高兴为您解答。正常的月经周期一般是21日～35日，平均28日。月经周期的规律性受垂体、下丘脑、卵巢轴等共同调节，精神压力、环境因素、饮食因素等都会影响月经周期。建议您养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，不要熬夜等。如果月经周期仍不规则，需抽血化验性激素六项，明确病因后再调理月经周期。祝您健康！
      

丁慧燕 滕州市中医医院   主治医师 2019-09-12 23:31:57
      女性月经不调大多是由于内分泌紊乱所引起的，最好去医院检查一下激素6项，可在医生的指导下服用一些激素类的药物或者中药进行调理，平时要注意清淡饮食，多吃一些水果蔬菜，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，阿胶，红糖桂圆等等，尽量少吃高糖分，高脂肪的食物。
      

王永仙 主管护师 2018-06-27 14:55:06
      月经不调吃什么好，补充蛋白质：蛋白质最好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。
      
      以上是对“月经不调吃什么好呀,之前没出现月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱继敏 医师 2018-06-27 14:55:16
      月经不调期间不要吃太多甜食：食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品，致使糖分摄入过多，很容易出现血糖不稳定的情况，如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等，还会加重月经不调的症状。
      

zsdoc858766927o 其他 2018-06-27 14:54:56
      病情分析：

       月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。平时需要多注意休息保养,卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。

      指导意见：

      饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。建议：平时保持良好的生活习惯，也可用塑阴美，调剂体内PH值。