我每天晚上都睡不着,每天晚上都四五点才睡

  男 | 29岁 2018-06-03 03:14:40 4人回复 来自

健康咨询描述: 我每天晚上都睡不着,每天晚上都四五点才睡。有时候是睁眼到天亮,而且白天没有一点困意

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-06-03 03:16:06
      病情分析:
      你好,通过你以上的描述,你的这种情况初步考虑是睡眠障碍
      指导意见:
      建议你多吃些大枣,睡前不要喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料不要剧烈运动,找中医把脉调理看看
      


赵静 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-06-03 03:36:42
      你好,你生活压力大吗?有什么心事没有,如果有压为耍先解决心情。啥事也没身份重要,没有过不去的事,心事解决了,也就改善了。还有就是作息不规律,生物钟紊乱。调整一下。再不行就去医院看看,好吗?
      


杨意 海南师范大学医院   主治医师 2018-06-03 03:28:47
      病情分析:
      你好!失眠,入睡困难,白天也没有一点睡意,你这种情况考虑植物神经紊乱。
      指导意见:
      建议你口服谷维素片,维生素B1、安神补脑液等,必要时去医院神经内科做相关检查,明确失眠原因。
      
      以上是对“我每天晚上都睡不着,每天晚上都四五点才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 2018-06-03 08:09:27
      病情分析:
      你好,根据你的描述,如果长期出现上述症状会引起神经衰弱的。
      指导意见:
      还是注意休息,放松心情,调整好心态,不要心理压力太大。可以吃点中药调理的