本人在校大学生，最近已有三天睡不着

健康咨询描述： 本人在校大学生，最近已有三天睡不着，以前从未有过，晚上上床前是有点困意的，不一会就很清醒，整夜无法入睡。午睡也是这样。最近有个考试和七月份的实习，但我没有感到有压力啊，请问医生我这是怎么了，该怎么办，想睡个好觉。

专业回复

李慧琴 国药同煤三医院   副主任护师 2018-05-29 18:35:36
      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的竞争压力增大，处于高度的紧张状态形成的一种症状，这种情况建议放松保持良好的心态，平时注意多加休息。
      

汪秀荣 主管护师 2018-05-29 18:31:05
      病情分析：
      你好，失眠睡不好觉与压力大，情绪因素导致内分泌失调，植物神经功能紊乱有关系。
      指导意见：
      建议放松心情避免焦虑紧张，口服安神补脑液健脑补肾丸，酸枣仁泡水喝，哎司唑仑片等调理，多吃蔬菜水果荤素搭配营养均衡。
      

席娟娟 泊头市第二医院   医师 2018-05-29 18:32:57
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述还是心理有压力。
      指导意见：
      你好，建议你去正规的完美专卖店购买银耳芦笋汁调理一下，对你考试也很有帮助呢。
      
      以上是对“本人在校大学生，最近已有三天睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！