我14岁了才有1.52米怎么才能长高他们都有1

健康咨询描述： 我14岁了才有1.52米怎么才能长高他们都有1.72米怎么才能帮我快点长高

专业回复

谭建蓉 护师 2018-04-21 22:28:55
      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，发育早晚，发育情况，和营养，遗传都有关系
      指导意见：
      建议你放松一点。不要有压力，平时多吃新鲜瓜果蔬菜，多补钙，多做跳高运动，
      

张红梅 主治医师 2018-04-21 22:30:49
      病情分析：
      根据你的描述，身高与遗传基因，饮食营养、睡眠，锻炼都有关系。
      指导意见：
      注意饮食营养，保持充足的睡眠，多食新鲜蔬菜水果，每天饮食保持鸡蛋牛奶瘦肉适量，每天坚持锻炼身体，特别是一些弹跳性的锻炼。