我12岁，身高一米六

健康咨询描述： 我12岁，身高一米六，体重42kg，怎样减肥效果最好？急急急急急急急急急急急急！

专业回复

刘瑞云 保定市第一中医院   主任医师 2018-03-06 21:50:45
      指导意见：
      您好，genuine您的描述，这种情况你的体重并不是属于肥胖的范围，而且你现在处于青春期还在一个发育的阶段，如果坚持的话只能是考虑应用健康的锻炼减肥。
      

张玲丽 九江市中医医院   主任医师 2018-03-06 21:51:34
      你好，从你这个体重来看，也不是很胖，你处在身体发育期，不要去减肥，这样会影响你的身体发育，你可以适当控制下饮食，然后多运动一下，就可以了。
      

相华 国药同煤总医院   主治医师 2018-03-06 21:52:48
      你好，很高兴为你解答问题，根据你所提供的状况，你根本就不胖，平时可以多注意一下饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以清淡为主，不要吃油炸类的膨化类食品，多注意锻炼身体。
      
      以上是对“我12岁，身高一米六”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘超 东营市中医院   主管护师 2018-03-06 21:48:12
      病情分析：
      你好！根据你提供的信息，身高体重在正常范围，现在处于生长发育期，不用刻意减肥。
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，适量运动。饮食多样化，营养丰富。