胖，不喜欢运动，喜欢吃零食

健康咨询描述： 胖，不喜欢运动，喜欢吃零食，嘴巴停不下来，不挑食，感觉喝水都能胖，年龄13，体重55千克

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:48:53
      你好，根据你的描述。想减肥，那就必须得管住嘴，迈开腿。戒掉吃小零食的习惯。多做一些用活动锻炼。每天饮食要规律，而且也要适当的节食，否则是会越来越胖。