焦虑不安怎么办

  男 | 47岁 2018-02-01 14:00:24 1人回复 来自

健康咨询描述: 我被焦虑症害惨了啊,现在每天都焦虑不安的,什么事都做不好,一事无成,怎么办?

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:12:53
      病情分析:
      你好,根据您的描述,焦虑症是由于紧张压力过大等原因引起到。
      指导意见:
      这种情况首先要放松心情,减少压力。养成良好的生活习惯和饮食习惯。多运动,多锻炼这样就可以有效缓解的。