一年了手淫想解除手淫
男 | 14岁 2018-01-29 16:35:23 4人回复 来自健康咨询描述: 一年了手淫想解除手淫,每天特别难受死了,就因为这事,怎么戒除手淫啊
专业回复
赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心 主治医师
2018-01-29 16:51:29 你好,过度的手淫有诸多危害,日常不要观看不良影像视频等,把精力投入到学习中,多参加积极健康的户外运动,如篮球,跑步,游泳等。
马冬平 药师
2018-01-29 16:51:24 病情分析:
手淫对于青少年的身心伤害是很大的,容易造成注意力不集中,体质变差等问题。
指导意见:
戒除手淫,首先应该从心理上杜绝它,然后参加体育锻炼,积极参加有益身心的社会活动,这样慢慢就克服了戒除手淫
周庆节 护师
2018-01-29 16:52:02 病情分析:
您好,根据你所描述的这个情况,这个是要靠自己的意志力控制。
指导意见:
建议您放松一点,不要过度紧张,平时要注意多休息,戒除不良的习惯,锻炼身体。
以上是对“一年了手淫想解除手淫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
郭高明 济南肾病医院 医师
2018-01-29 16:53:11 病情分析:
您好,根据您的描述主要是有手淫的习惯,现在想戒掉手淫这个习惯,主要是需要您自己有毅力
指导意见:
建议您每天可以多做一些户外体育运动,锻炼身体,避免看一些有片段的影视或电视剧,避免性刺激,看您的这个年龄可以多学习,多做一些有意义的事情来转移注意力,另外要早睡早起,保证充足睡眠,养成良好的生活习惯。