睡觉，明显感觉到心跳

健康咨询描述： 睡觉，明显感觉到心跳，听到声音很敏感，难以入睡。在学习紧张每天休息7h深睡能1.5h想提高睡眠质量求帮助

专业回复

温敏 太原市第七人民医院   副主任医师 2020-10-01 07:25:25
      你好，这种情况考虑与你学习压力太大、过度紧张有关系，建议睡前服用两片谷维素观察看看。平时要适量运动，学会舒解精神压力，尽量不要喝茶和咖啡等兴奋性饮料，饮食要均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，多喝水。
      

史荷丽 珠海健康云科技有限公司   二级心理咨询师 2018-01-27 08:06:55
      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是受累所引起的，睡眠质量差，就会出现这种表现，可以服用药物治疗，
      指导意见：
      建议在医生的指导下，服用安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，注意休息，生活规律，避免熬夜，保持足够的睡眠，还要加强营养，
      

陈柯文 药师 2018-01-27 08:06:45
      病情分析：
      您现在出现的睡眠质量差，主要还是和学习压力过大有一定的关系。
      指导意见：
      对于上述情况来说，可以使用一些谷维素调节植物神经，配合些安神补脑片对症治疗看看了。
      以上是对“睡觉，明显感觉到心跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵莹莹 其他 2018-01-27 08:06:55
      病情分析：
      你好，心跳，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸
      指导意见：
      适当锻炼身体,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

于金红 主治医师 2018-01-27 08:07:19
      病情分析：
      你好，很荣幸为您服务，根据你的描述，你是大脑皮层高度紧张导致的。
      指导意见：
      你好，建议你注意休息，避免劳累，作息规律，尤其不要长期熬夜，放松心情，每晚临睡前服一杯热牛奶。
      

李秀兰 护师 2018-01-27 08:07:28
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况要考虑心脏疾病，压力大等原因引起的可能。
      指导意见：
      精神放松，保持心情舒畅，最好去医院做心电图，心脏超声波检查确定，对症治疗。
      

段亚利 医师 2018-01-27 08:07:33
      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果睡眠质量比较差的话，最好在医院开点中药调理一下，会好一点。
      指导意见：
      根据你的情况，尽量加强营养，多喝鸡汤排骨汤，可以多吃红枣干桂圆，每天晚上早点休息，避免劳累。
      
      以上是对“睡觉，明显感觉到心跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 2018-01-27 08:09:07
      病情分析：
      你好，这种情况可以多运动锻炼身体来改善睡眠，效果是不错的。
      指导意见：
      睡觉时一定要放松心情，不要想太多的事情，用热水泡泡脚，听听音乐都可以的。
      

欧成学 医师 2018-01-27 08:18:44
      病情分析：
      您好，根据你的描述，对于目前的这种情况，除了学习紧张因素之外，需要排除一下是否存在心悸。
      指导意见：
      这种情况建议到医院去做一个心电图的检查，另外要安排好休息时间，在调理方面可以酌情考虑宁心安神丸。
      

王月 明水县中医医院   护师 2018-01-27 08:20:15
      病情分析：
      你好，你这种情况可能是近期学习压力较大，过于紧张，焦虑等引起，可以到医院看一下中医不要担心
      指导意见：
      建议你。近期注意休息，可以在学习之余适当的放松一下，学会自我调理，可以在睡前吃一些助眠的食物。不要担心
      

翟文娟 临沂市中医医院   主治医师 2018-01-27 08:23:55
      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在入睡困难，听到声音很敏感，每天学习都很紧张
      指导意见：
      这个还是由于你高度紧张的情绪所导致的，建议你放松一下心情，另外可以抽空到外边跑跑步。让自己不要那么紧张。