晚上睡觉的时候经常说梦话

健康咨询描述： 晚上睡觉的时候经常说梦话，要怎么办才可以，第二天起来不知道昨晚做了什么

专业回复

徐燕 江西省抚州市第一人民医院   主管护师 2017-12-19 13:48:51
      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况有可能是梦呓，与压力大有关。
      指导意见：
      您好，经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      

朱文晶 主治医师 2017-12-19 13:49:58
      病情分析：
      你好！对于说梦话，其实是睡眠不好的原因。日有所思，夜有所想，可能是白天压力过大，过于劳累引起的，只要你白天没有不适的症状，没有影响学习和生活，一般是不需要治疗的。
      指导意见：
      建议你注意休息，劳逸结合，不能熬夜，少玩手机。晚上10点以前，准时睡觉。同时增加锻炼，提高机体的抵抗力。