嗜睡，白天老想睡，精神不振疲惫

健康咨询描述： 嗜睡，白天老想睡，精神不振疲惫，睡多了头会晕痛。学校上课听得越认真越想睡有时候控制都变成斗鸡眼了。我很烦恼。

专业回复

刘雅琴 长治市人民医院   副主任护师 2017-12-17 15:54:14
      你好，你的这种情况说明还是太累没有休息好。每天睡觉应该不少于八个小时。如果这两天有点感冒，那就需要多休息，如果休息不好，听课自然就听不进去。希望晚上最好早早的睡觉。

张宁宁 药师 2017-12-17 15:27:39
      病情分析：
      您好，这种情况常见于睡眠不足，过度疲劳所致，多观察看看。
      指导意见：
      建议规律生活饮食，避免熬夜，口服西洋参含片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

刘秋红 济南市中医医院   医师 2017-12-17 15:44:49
      病情分析：
      您好，您现在处于青春期，正常的睡眠时间应该保证在8-10小时的时间！
      指导意见：
      建议您每天可以九点半睡觉，早晨六点半起床，不要睡太长时间，睡眠过多也会导致人的阴阳失调，引发疾病。
      
      以上是对“嗜睡，白天老想睡，精神不振疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐树海 主治医师 2017-12-17 15:56:53
      病情分析：
      根据你的描述白天瞌睡属于睡眠异常，但是你的情况源于多种原因造成。应考虑是否夜晚睡眠不足造成。
      指导意见：
      建议，安排合理的作息时间。日间减少睡眠。多做体育运动，必要时可服用催眠药物