做引体向上胳膊肌肉拉伤很疼痛怎么快速恢复

健康咨询描述： 做引体向上胳膊肌肉拉伤很疼痛怎么快速恢复

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 21:23:19
      病情分析：
      你好，看了你的问题，引体向上肌肉酸痛，这是由于剧烈运动后肌肉乳酸积蓄引起。
      指导意见：
      所以不一定是拉伤，但不管什么原因，都需要休息2-3天，使用活血化瘀的药油涂擦，比如正红花油，云南白药酊等。适当热敷，按摩。