严重失眠治疗方法
女 | 31岁 2017-11-13 09:40:04 25人回复 来自健康咨询描述： 怎么治疗失眠是最有效的？有一段时间了，老是睡不着，睡不踏实经常半夜醒来，请问有没有治疗失眠最有效的方法
专业回复
胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任护师
2017-11-13 14:23:11 指导意见：
你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠
董臣 黑龙江省医院 主治医师
2017-11-13 14:23:57 指导意见：
严重失眠的情况考虑是神经衰弱症引起的症状，和精神压力大或者情绪刺激有关系的，你可以试试吃安神补脑液和天王补心丹治疗，还可以试试针灸的方法治疗
王丽丽 聊城市人民医院 主治医师
2017-11-13 14:24:07 失眠的治疗首先是要注意调节一下，需要自己寻找一下失眠的原因，比如说压力情绪调整一下，同时配合适当的改善睡眠的药物，比如说阿普唑仑或者是佐匹克隆
以上是对“严重失眠治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黎勇 贵港市妇幼保健院 主治医师
2017-11-13 14:25:34 有这么样一个治疗失眠的方法。就是醒来就起来。特别是早醒早起。同时建议到中医院进行体质辨识。酒早醒就早起，就为促使你第二天晚上早睡！慢慢的你就会调整好你的睡眠习惯。
魏仁珍 屯留嘉之慧医院 副主任护师
2017-11-13 14:26:49 你好！这种情况首先要找到引起失眠的原因，比如情绪问题，脏器的器质性问题，如果没有脏器的器质性疾病，建议吃一段时间VB1，谷维素，刺五加片，按时上床，也可以睡前吃点香蕉，牛奶。
卢明新 固始县精神病医院 医师
2017-11-14 07:04:28 你好，从睡眠状况来分析，目前存在入睡困难和造型的问题，首先需要排除，精神压力的因素，以及工作过度劳累的情况。建议你及时的放松和休息，每天按照固定的时间就寝和起床，不要熬夜，避免工作过度劳累，保持劳逸结合的工作节奏，遇到烦恼时，及时向身边亲近的人倾诉，如果睡眠质量持续得不到缓解，建议在医生的指导之下，短期口服一些催眠药物，比如说酒石酸唑吡坦，祝你健康快乐。
赵国华 医师
2017-11-13 14:23:47 病情分析：
失眠一般是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
指导意见：
平时要注意放松自己的心情，不要给自己太多的思想负担，多锻炼身体，如果长期失眠的话，需要去医院配合医生的治疗。
以上是对“严重失眠治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韩云斐 护师
2017-11-13 14:23:48 病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，如果你有失眠的现象，建议平时多参加运动。
指导意见：
比如参加跳跳广场舞，爬爬山，到户外多活动，不要把失眠放在身上，每天开开心心，累了就回家自然睡的着，如果实在是睡不着，可以到医院吃点，安神的中药。
金玉君 新建县人民医院 医师
2017-11-13 14:24:04 病情分析：
你的症状要考虑为神经衰弱症，主要是植物神经功能紊乱引起的，会引起长时间失眠的，需要服用调节植物神经功能紊乱的药物。
指导意见：
建议服用谷维素片、维生素B1片、养血安神片和五味子糖浆，注意休息，不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
王凌晨 阳谷县人民医院 副主任医师
2017-11-13 14:24:14 病情分析：
你好，失眠多长时间了，还有其他不舒服的症状吗，如心烦，不愿与人交流。
指导意见：
你好，建议你水泡泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服佐匹克隆试试。
张淑惠 禹城市人民医院 主治医师
2017-11-13 14:24:18 病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，失眠。
指导意见：
引起失眠的原因很多，你是由于什么原因导致的失眠？工作压力大？情绪不好？明确病因后治疗
张丽 南宫市妇幼保健院 医师
2017-11-13 14:24:19 病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，可能是神经紊乱引起的。
指导意见：
可以吃调理神经的药，放松心情，多出去转转，适当活动，晚上睡前避免剧烈运动，情绪激动，喝杯热牛奶，观察看看。
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院 医师
2017-11-13 14:24:23 病情分析：
这个年龄阶段需要首先查找引发失眠的原因，对症治疗，尽量要注意休息
指导意见：
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激，调节脾胃功能
董宽 辛集市第二医院 医师
2017-11-13 14:24:36 病情分析：
您好，据您描述的情况考虑是长期的焦虑抑郁状态导致的失眠情况。
指导意见：
建议您劳逸结合，适当放松心情。可以服用艾司唑仑、谷维素、甲钴胺等药物治疗
郝庆丽 医师
2017-11-13 14:24:47 病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，首先要注意饮食起居，晚上别食太饱，少喝茶，咖啡，可以口服点谷维素，和维生素B1调节下。
指导意见：
建议您：平时注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，加强锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，希望我的回答可以帮到您
潘必树 兴宁市人民医院 副主任医师
2017-11-13 14:24:58 病情分析：
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，
指导意见：
部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，可以求助药物了。
孙树齐 武城县妇幼保健院 医师
2017-11-13 14:25:15 病情分析：
你好，你才三十一岁，如果经常失眠考虑是不是近期压力太大导致的。
指导意见：
建议你可以先找找是不是近期工作或者生活压力大导致的失眠，调节一下，每天晚上睡前喝一杯温牛奶有助于入睡。
乐建康 主治医师
2017-11-13 14:25:21 病情分析：
失眠是植物神经功能失调的一种表现，这个和精神，情绪，身体健康等多种因素有关。
指导意见：
这个首先需要注意是哪种原因引起的，情绪，和精神饮食导致的，需要调整心态，如果身体健康引起的，可以吃劳拉西泮，安神补脑液，七叶神安片治疗。
郝世超 临沂市兰山区半程镇卫生院 医师
2017-11-13 14:27:29 病情分析：
白天不睡，然后适度运动，让自己忙起来，适度用用脑力劳动。
指导意见：
如果还是睡不着可以考虑服用镇静安眠药物改善睡眠，然后逐步改善，相信通过不懈努力会改善的。
房琦 医师
2017-11-13 14:27:40 病情分析：
首先要明确病因是因为气血不足还是么|么脾两虚所造成，然后对症处理
指导意见：
如果是因为思虑过多可以口服养血安神片，另外睡前泡脚，如果肝火太盛可以多按揉太冲穴，白天适度体育锻炼