今年13周岁净身高156

健康咨询描述： 今年13周岁净身高156，父亲高177，母亲154左右，初潮约在近12周岁，试问是否可能高165左右？或有何方法可以长高？网上初潮后仅能高5-8厘米是否属实？

专业回复

康涛 主管护师 2017-11-10 21:11:52
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，长个与先天的遗传和后天的营养有关。
      指导意见：
      建议你平时保证充足的睡眠。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，少吃生冷，烧烤，油炸等刺激性的食物。