睡眠不好失眠怎么办
男 | 23岁 2017-10-24 11:13:54 5人回复 来自健康咨询描述: 严重失眠了怎么办?不叫失眠,叫无眠,24小时都不能睡,求神医,快死了
专业回复
万洁 宜春市第三人民医院 副主任护师
2017-10-24 14:54:43 病情分析:
根据症状患者应该是严重失眠,为气血亏虚导致营养滋润功能失调,脑神失去营养,因此失眠。
指导意见:
建议给于补气血,养血安神药物如安神补脑液,朱砂安神丸治疗,并建议给于针灸百会,四神聪,内关以养心安神.
杨瑞英 榆树温太医中医康复医院 副主任护师
2017-10-24 14:55:58 指导意见:
睡眠不好失这种症状多是由神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议饮食宜清淡,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,用药可口服黄芪精口服液对这种症状有很好的效果。
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院 医师
2017-10-24 14:56:01 病情分析:
像您这种情况需要注意配合后期均衡的饮食和营养的搭配,避免过于劳累
指导意见:
保证每天8到10小时的睡眠的时间,可以配合针灸理疗的方法来进行调理,注意营养搭配,避免过于劳累。
以上是对“睡眠不好失眠怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘顺杰 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
2017-10-24 15:30:40 失眠的治疗方法包括:1、药物治疗:是治疗失眠最常见的方法,包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等;2、建立规律的生物钟:应规律作息,纠正不良生活习惯;3、生物反馈疗法:能在一定程度上改善失眠的症状;4、神经阻滞:通过神经阻滞的方法,调节交感神经的功能,以达到改善睡眠的目的。具体用药请结合临床,以医生面诊指导为准。
zsdoc806219746o 其他
2017-10-24 11:14:05 您好,造成失眠的因素很多,睡眠不好就是睡不着,晚上睡得少,大脑得不到休息,就会引起梦,梦是与平日生活关系最多的,所以有日有所思,夜有所想之说,所以就会影响到你的记忆力,从影响注意力。平时应该调整好作息时间,不熬夜,撇除不良嗜好,同时加强锻炼,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听听缓和的音乐,音乐有很好的缓解地方物作用,全身做放松,最好睡前不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有助睡眠。同时要及时的疏导自己的情绪,学会放松、放下!