我每天晚上都2.3点睡觉

健康咨询描述： 我每天晚上都2.3点睡觉，早早的躺床上也睡不着，起床都11-12点，我这是失眠吗，这样对怀孕有影响吗

专业回复

孙建华 锦州市中心医院   副主任医师 2017-10-14 14:06:01
      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，考虑和您不良生活习惯相关了
      指导意见：
      建议您注意养成良好的作息时间，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，有助于改善睡眠质量的
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-10-14 14:04:34
      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。睡眠障碍可以影响到孕育过程，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      

郭雅新 辛集市社保医院   二级心理咨询师 2017-10-14 14:04:57
      你两三点睡觉，然后白天11到12点起床，你这不是失眠，因为你的睡眠时间并不少，只是你养成了这样的生物钟习惯，建议你还是尽量调整，白天尽量少睡，晚上早点睡眠。
      
      以上是对“我每天晚上都2.3点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！