失眠强迫症怎么治疗

健康咨询描述： 天天晚上睡不着，强迫症，睡觉时脑子乱七八糟的胡思乱想，重复去想。知道没有必要，但是还是控制不住，我该怎么办？有什么办法可以治疗吗？

专业回复

黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 2017-09-27 11:35:25
      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，
      指导意见：
      可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
      

杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 2017-09-27 11:37:01
      你好，你机体细胞失衡了。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
      

臧玲 二级心理咨询师 2017-09-27 11:39:59
      指导意见：
      这样的状况有多久了？建议先到当地正规医院做一个心理的测试。平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等，多到大自然里走一走，适量有氧运动，睡前看看书，听听轻音乐。如仍不能缓解，可以寻求神经内科或心理医生的帮助。祝你健康！
      
      以上是对“失眠强迫症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-09-26 16:37:28
      你好,强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症焦虑症的一种，患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱，某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。